[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead

Sauna i świadomość jej działania

Posty: 13 • Strona 1 z 21, 2

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez przemek.saunamajster » 23 lip 2014, o 15:21

Na wstępie jeżeli temat jest w złym dziale to proszę o przeniesienie do odpowiedniego miejsca na forum.

Chyba jako pierwszy proszę PTS o pomoc.
Na jednym z moich seansów pojawił się nowy gość. Na koniec dnia przedstawił się, podał namiary i spytał czy jako osoba posiadająca wiedzę na temat sauny i jej wpływu na organizm nie mógł bym przedstawić tego lekarzom skupionym na www.medycyna.org.pl
Dochodząc do meritum sprawy. Pozytywne działania znam (być może nie wszystkie). Trzeba by zebrać wszystkie wady, zalety, wskazania i przeciwwskazania korzystania z sauny.
Sądzę iż temat jest warty włożenia wysiłku.
Młody Padawan posiadający nadnaturalne stężenie midichlorianów
Avatar użytkownika
przemek.saunamajster
 
Posty: 81
Dołączył(a): 19 cze 2014, o 10:28
Lokalizacja: Warszawa

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez Odi » 23 lip 2014, o 22:15

Bardzo dobry temat.
Postaram się merytorycznie wypowiedzieć na temat negatywnych skutków.
Zrobię to jednak dopiero po weekendzie kiedy będę mógł przytoczyć jakąś literaturę.
Po krótce to na pewno ma złe działanie na osoby dotknięte chorobami układu krwionośnego i to zarówno nadciśnienie jak i zbyt małego ciśnienia (tego wiele osób nie wie).

Negatywny wpływ sauna ma również na stany zapalne w organizmie, bo nie powinniśmy ich ogrzewać. Czyli choroby stawów, zapalenia dróg oddechowych, stany zapalne na skórze.

Wysoka temperatura ma też niekorzystny wpływ na starzenie się skóry. Po prostu je przyśpiesza.

Sauna niekorzystnie wpływa również na stan naszego wzroku, może doprowadzić od chorób związanych z rogówką i z suchością gałki ocznej.

To tyle na pierwszy raz, przygotuje się lepiej.
"Jos ei sauna, viina tai terva auta, niin tauti on kuolemaksi"
Avatar użytkownika
Odi
 
Posty: 73
Dołączył(a): 30 cze 2014, o 16:04
Lokalizacja: Katowice

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez Marcin » 25 lip 2014, o 11:24

Trochę to dziwne że lekarze pytają o wpływ sauny na zdrowie człowieka, teorię powinni mieć, przecież to hartowanie ciała. Nie jestem lekarzem i pewnie to co napiszę wie każdy. Bardziej od strony praktycznej i patrząc na mój organizm sauna znacząco polepsza odporność. Jeśli saunujemy i schładzamy się odpowiednio, hartujemy organizm, dzięki czemu jest on bardziej odporny na zmiany temperatur powodujące przeziębienia. Osobiście nie byłem nigdy na L4 i jeśli nie zaniedbuję hartowania organizmu zimą nie wiem co to przeziębienie.
Dodatkowo w moim przypadku sauna ma ogromny wpływ na układ nerwowy, poprzez relaks w saunie wszelkie napięcia mięśni znikają (doceniają ją sportowcy) a organizm się odpręża. Polecam każdemu na odstresowanie się i wyciszenie seans przy spokojnej muzyczce i zapachu czekolady.
Inhalacje np. kryształkami mentolu mają dodatkowe działanie przeczyszczające drogi oddechowe, dobrze też posiedzieć w parówce gdy wlany jest jakiś inhalujący olejek, na moje zatoki działa to wyśmienicie.
Jest jeszcze kwestia wydalania toksyn z potem, tutaj zdania są podzielone, ale myślę że tu potrzebny ktoś bardziej merytoryczny, wiem że Zbyszek się tym interesuje.
Generalnie zgadzam się z fińskim przysłowiem „Z sauny może korzystać każdy, kto potrafi do niej dojść”, oczywiście saunować trzeba z głową.
Propos głowy ponoć wysoka temperatura osłabia cebulki, dlatego warto na mocniejsze naparzania zabrać czapeczkę :)
Avatar użytkownika
Marcin
 
Posty: 111
Dołączył(a): 12 maja 2014, o 09:40

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez edi71 » 25 lip 2014, o 16:02

edi71
 

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez Odi » 25 lip 2014, o 20:27

"Jos ei sauna, viina tai terva auta, niin tauti on kuolemaksi"
Avatar użytkownika
Odi
 
Posty: 73
Dołączył(a): 30 cze 2014, o 16:04
Lokalizacja: Katowice

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez mariusz.górski » 25 lip 2014, o 20:42

No proszę, a ja myślałem, że skóra Finów jest taka od mrozów, a tu od sauny ;)
Wszystko inne jest niepotrzebne, z wyjątkiem sauny. (Kaikki muu on turhaa, paitsi saunominen.)
Avatar użytkownika
mariusz.górski
 
Posty: 312
Dołączył(a): 17 maja 2014, o 13:03
Lokalizacja: okolice Wrocławia

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez Odi » 25 lip 2014, o 22:53

większość finów mieszka na południu kraju gdzie klimat jest podobny do naszego :)

na pewno nie tylko od sauny, ale musi ona mieć też swój wpływ na skórę. Na szczęście my nie sałnujemy tak dużo jak oni więc skóra nie będzie taka zniszczona :)
"Jos ei sauna, viina tai terva auta, niin tauti on kuolemaksi"
Avatar użytkownika
Odi
 
Posty: 73
Dołączył(a): 30 cze 2014, o 16:04
Lokalizacja: Katowice

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez Lady_M » 26 lip 2014, o 02:50

Z tą skórą ja mam wrażenie, że owszem regularne i jednocześnie częste przegrzewanie skóry może jej szkodzić, ale z drugiej strony naprzemienne nagrzewanie i schładzanie poprawia kondycję skóry.
Avatar użytkownika
Lady_M
 
Posty: 21
Dołączył(a): 6 lip 2014, o 19:38

Sauna i świadomość jej działania

Postprzez Odi » 26 lip 2014, o 09:35

No jak zawsze są za i przeciw :) jednoznacznej odpowiedzi chyba nie ma.
"Jos ei sauna, viina tai terva auta, niin tauti on kuolemaksi"
Avatar użytkownika
Odi
 
Posty: 73
Dołączył(a): 30 cze 2014, o 16:04
Lokalizacja: Katowice

Re:Sauna i świadomość jej działania

Postprzez przemek.saunamajster » 31 lip 2014, o 04:12

Jest kilka konkretów ale to chyba za mało aby przekonać/zniechęcić do korzystania z sauny.
Wszystko w nadmiarze jest nie zdrowe co by to nie było.

Wysłane z mojego LG-P880 przy użyciu Tapatalka
Młody Padawan posiadający nadnaturalne stężenie midichlorianów
Avatar użytkownika
przemek.saunamajster
 
Posty: 81
Dołączył(a): 19 cze 2014, o 10:28
Lokalizacja: Warszawa

Następna strona

Posty: 13 • Strona 1 z 21, 2

Powrót do Wszystko o kąpielach saunowych

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość