Jakub Wowra

Jestem saunamistrzem, który czerpie niesamowitą radość z prowadzenia rytuałów w saunie. Seanse prowadziłem w wielu wiodących obiektach, startowałem w zawodach saunamistrzów. Moja przygoda z seansami saunowymi zaczęła się w 2019 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło i oprócz seansów saunowych prowadzę własne saunarium. W GORKO SPA często wprowadzam ludzi w świat saunowy. Sauna to moja pasja, dlatego atmosfera na szkoleniach, warsztatach i innych wydarzeniach jest świetna. Z obserwacji postępów moich podopiecznych widzę, że moje rady i nauki się sprawdzają. Szkolenia prowadzę w zakresie podstawowym oraz zaawansowanym. Ze zdecydowanym naciskiem na praktykę w saunie. Udostępniam saunę dla chcących się podszkolić saunamistrzów, obserwuję ich seanse oraz staram się w miarę możliwości doradzić jak poprawić błędy.

KONTAKT:
tel. 517 232 598
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Aktualności

AROMATERAPIA W SAUNIE, czyli zapach wzmacniany ciepłem
28 09 2025 - Radosław Pawłowski

Zapachy, które nas otaczają, mogą posiadać niezwykłą moc. Potrafią „przenieść” nas w czasie, ożywić wspomnienia oraz pobudzić nasze zmysły. Ale czy wiesz, że zapachy mogą również działać terapeutycznie? To właśnie w aromaterapii tkwi magia zapachów, [ ... ]

Poradnik saunowyZobacz więcej...
SAUNOWANIE I MORSOWANIE, łączymy wszystko?, czy to ma sens...
28 09 2025 - Marcin Jastrzębski

Czy łączenie zabiegu w saunie z morsowaniem (i na odwrót) ma sens? Odpowiem krótko: to zależy co chcemy osiągnąć. Cele, jakich poszukujemy w tej tematyce: - zdrowotny (wytrzymałość, gimnastyka naczyń). Działamy tak, jak na przykład ja, ale w kolarstwie [ ... ]

Poradnik saunowyZobacz więcej...
SAUNA PODCZAS LETNICH UPAŁÓW, a ludzie myślą, że zwariowa...
28 09 2025 - Kamil Świątek

Kiedy temperatura powietrza na zewnątrz osiąga wartość 38 °C, ostatnią rzeczą, o której myślimy jest siedzenie w 80 stopniowej saunie. Jest za to mrożona herbata, chłodny cień i najczęściej schronienie w klimatyzowanych domach i mieszkaniach. Gdy okres [ ... ]

Poradnik saunowyZobacz więcej...
5 UPIĘKSZAJĄCYCH KORZYŚCI Z SAUNY
28 09 2025 - Kamil Świątek

Piękno pochodzi z wnętrza, ale bierze się również z wypacania się w saunie! Oto lista pięciu powodów, dla których sauna jest doskonałym wyborem, gdy chcesz przyspieszyć swoją pielęgnację. Sauna odmładza skórę. Kolagen jest białkiem, które nadaje [ ... ]

Poradnik saunowyZobacz więcej...