Czy łączenie zabiegu w saunie z morsowaniem (i na odwrót) ma sens? Odpowiem krótko: to zależy co chcemy osiągnąć. Cele, jakich poszukujemy w tej tematyce:

- zdrowotny (wytrzymałość, gimnastyka naczyń). Działamy tak, jak na przykład ja, ale w kolarstwie MTB. Kiedyś, jako dziecko, po 4km na rowerze byłem już zmęczony. Wprowadziłem kilka zmian w życiu i zrobiłem 200 km w terenie mieszanym na rowerze MTB w jeden rekreacyjny wyjazd rowerowy. Z przerwami to jakieś 10h łącznie. Trasa Kraków- Mogielica- Kraków). Był też kapitalny wyjazd na Słowację (dojazd samochodem, a następnie 70 km po górach- wjazd na Zelene Pleso, zjazd i przejazd pod Sliezsky Dom i powrót.

- lansowanie się (popisać się przed ludźmi, których lubimy lub nie lubimy). Jeżeli fotka na "fejsika" ma zainspirować kogoś do ruszenia się sprzed telewizorni - to popieram takie lansowanie)

- doświadczalny (tak jak ja, jesteś ciekawy życia i może dzięki temu wyjdzie, że masz jakiś talent- np. dużą wytrzymałość na zimno).

DALSZA CZĘŚĆ ARTYKUŁU WKRÓTCE - ZAJRZYJ TU ZA JAKIŚ CZAS :)