Archiwum artykułów

Polskie Towarzystwo Saunowe organizuje szkolenia, wykłady, kursy i warsztaty z zakresu wiedzy o poprawnym saunowaniu i kulturze saunowania, wiedzy o ceremoniach saunowych, oraz prowadzenia saunowych ceremonii zapachowych i opieki nad osobami korzystającymi [ ... ]

Zapachy, które nas otaczają, mogą posiadać niezwykłą moc. Potrafią „przenieść” nas w czasie, ożywić wspomnienia oraz pobudzić nasze zmysły. Ale czy wiesz, że zapachy mogą również działać terapeutycznie? To właśnie w aromaterapii tkwi magia zapachów, [ ... ]

Czy łączenie zabiegu w saunie z morsowaniem (i na odwrót) ma sens? Odpowiem krótko: to zależy co chcemy osiągnąć. Cele, jakich poszukujemy w tej tematyce: - zdrowotny (wytrzymałość, gimnastyka naczyń). Działamy tak, jak na przykład ja, ale w kolarstwie [ ... ]

Kiedy temperatura powietrza na zewnątrz osiąga wartość 38 °C, ostatnią rzeczą, o której myślimy jest siedzenie w 80 stopniowej saunie. Jest za to mrożona herbata, chłodny cień i najczęściej schronienie w klimatyzowanych domach i mieszkaniach. Gdy okres [ ... ]